REM spánek – Co to je REM spánek?
REM spánek někdy slyšel snad každý z nás. Možná dokonce matně tušíte, že se jedná o jednu z fází, které nastávají během spánku. Víte však, jakou roli hraje nejen v kvalitě spánku, ale také z hlediska celkového zdraví či psychiky? Či jak dlouho by tato fáze měla vlastně trvat? Pokud ne, odpovědi na všechny své…