Chytrý Spánek
Nejnovější články o spánku
Jak vydržet nespat
Máte povinností nad hlavu a nevíte, kam dřív skočit? Potřebujete se učit na důležitou zkoušku, či se jen pokoušíte překonat…
Efektivní způsoby, jak přestat chrápat
Chrápání je často terčem vtipů či zábavných anekdot, o které se dělíme s přáteli. Pokud však vás či vašeho partnera…
REM spánek – Co to je REM spánek?
REM spánek někdy slyšel snad každý z nás. Možná dokonce matně tušíte, že se jedná o jednu z fází, které…
11 jednoduchých rad, jak se uklidnit před spaním
Pokud vás trápí nespavost či nekvalitní spánek, možná už přemýšlíte nad nejrůznějšími doplňky stravy a dalšími pomocníky. Přestože potravinové doplňky…
Jak doplnit hořčík efektivně a rychle
Základem nejen pevného zdraví, ale také kvalitního spánku je dostatečný příjem všech důležitých minerálů a vitamínu. Přestože primárně bychom měli…
Nejlepší medicinální houby
Patříte mezi nadšené houbaře, kteří každoročně vyrážejí s košíkem do lesa za vidinou lahodné smaženice? Nebo se naopak houbám obloukem…
Nejnovější testy, srovnání a recenze, které vám pomohou chytře a lépe spát
Nejlepší kozlík lékařský na spánek
Přestože trh s doplňky stravy na lepší spánek přímo přetéká nejrůznějšími ultra moderními produkty, které slibují zaručené výsledky, občas není…
Nejlepší cestovní polštáře
Čeká vás dlouhá cesta autobusem, autem či letadlem a vy už se teď děsíte bolavé krční páteře a naprostého nevyspání……
Nejlepší vitamín E na spánek
Vitamíny jsou nedílnou součástí pevného zdraví, a jinak tomu není ani v případě vitamínu E neboli tokoferolů. Tento vitamín rozpustný…
Nejlepší vitamín B – komlex
Pokud dbáte o své zdraví a snažíte se svému tělu dodávat všechny potřebné živiny, pravděpodobně nezapomínáte ani na vitamíny. Takovým…
Nejlepší vitamin B12 na spánek
Není pochyb o tom, že kvalita spánku závisí především na našem životním stylu. Jednou z opravdu důležitých součástí zdravého života…
Nejlepší usínáček
Uspávání miminka může být někdy pořádný boj. Jedním ze způsobů, jak vašemu dítku usínání trochu usnadnit, je pořízení tzv. usínáčka….