Průvodce: Jak na lepší spánek
Ostatní

Průvodce: Jak na lepší spánek

Chtěli byste se konečně pořádně vyspat a nejde vám to? Pořád se převalujete v posteli a spánek ne a ne přijít. Poradíme vám, jak na lepší spánek. Jak bojovat s nespavostí? Nespavost je častým fenoménem moderní doby. Dělí se na dva druhy, krátkodobou a chronickou. Krátkodobá může být způsobena některými aktuálními podněty a trvá jen po určitou…

Nejlepší čaje na spaní
Recenze

Nejlepší čaje na spaní

Mnoho lidí označuje čaj za nápoj klidu a má ho spojený s relaxací a různými rituály. Ne nadarmo se také jedná o druhý nejběžnější nápoj světa hned po vodě. Jedna z jeho mnoha chutí a variant se určitě trefí do chutě každému z nás. Kromě toho mají některé druhy léčivé nebo uklidňující účinky na lidský…

Proč se potíme ve spánku? Co to říká o našem těle?
Ostatní

Proč se potíme ve spánku? Co to říká o našem těle?

Pocení je fyziologický jev, který je zcela normální. Naproti tomu jsou ale také případy, kdy může noční pocení znamenat problém. Proč se potíme v noci a jaké jsou nejčastější příčiny? Tak to se dozvíte v tomto článku. Časté příčiny nočního pocení Stres a špatná životospráva Zvýšené pocení může být vyvoláno v první řadě stresem. Přemíra…

Jak odstranit krev z matrace
Ostatní

Jak odstranit krev z matrace

Skvrny od krve patří k těm mimořádně odolným. Co dělat, pokud vám nedopatřením ulpí na matraci? Rozhodně ji nevyhazujte, vyzkoušet můžete následující tipy na čištění. Základem je studená voda a mýdlo V období menstruačního krvácení, nemoci nebo rekonvalescenci po zranění se nám může přihodit drobná nehoda. Krev může zůstat také na lůžkovinách či matraci. Zásadní…

Nejlepší CBD olej na spánek – zkušenosti a srovnání
Recenze

Nejlepší CBD olej na spánek – zkušenosti a srovnání

Zapomeňte na špatnou pověst konopí, ta už je dávno minulostí! Tato rostlina a produkty, které se z ní vyrábí jsou pomocníky při mnohých potížích. Velmi pozitivní ohlasy mají oleje s obsahem CBD také při řešení problémů se spánkem. Pojďte se podívat, co to vlastně CBD kapky na spánek jsou, jak vám mohou při nespavosti pomoci…

Ložnice podle feng shui
Ostatní

Ložnice podle feng shui

Feng shui, psáno též feng-šuej, je tradiční čínské učení. Co přesně obnáší a jak v souladu s ním vyladit svůj domov? Co je feng shui Feng shui je čínské učení, které je zaměřeno na vztah člověka a prostoru v čase. Jeho cílem je nastolit kolem nás absolutní harmonii. Což umožní také nerušené proudění energie, která…

Proč mluvíme ze spánku?
Ostatní

Proč mluvíme ze spánku?

Už vám někdy někdo řekl, že mluvíte ze spaní? Nejste v tom sami. Spousta lidí má zkušenost s mluvením ze spaní aspoň jednou za život. Tento neškodný spánkový jev obvykle kvalitu vašeho spánku vůbec nijak neovlivní. Nemusíte se bát, že byste na sebe vyzradili nějaké pikantní tajemství. Lidi, kteří mluví ze spánku, obvykle nemluví déle…

Nejlepší melatonin – zkušenosti a srovnání
Recenze

Nejlepší melatonin – zkušenosti a srovnání

Spánek je jednou z nejdůležitějších lidských potřeb. Naši předkové dávali na své vnitřní hodiny a spávat chodili se západem slunce. V dnešní době se ale čas strávený spánkem neustále zkracuje. Jedním z důvodu, proč stále méně spíme je i to, že velkou část dne člověk tráví při umělém osvětlení. K tomu, aby fáze spánku probíhaly…