Nejlepší květiny do ložnice pro relaxaci i čistý vzduch

Nejlepší květiny do ložnice pro relaxaci i čistý vzduch

Pokojové rostliny jsou v interiérech velmi oblíbené. Prostor oživí, mají pozitivní účinky na lidskou psychiku, a navíc mohou zajistit čistější vzduch v domácnosti. Květiny se běžně umisťují v obývacích pokojích, kuchyních ba dokonce i v koupelnách. Několik kousků byste však měli mít i ve své ložnici. Proč je vhodné mít květiny v místnostech, kde spíme,…

Optimální doba spánku

Optimální doba spánku

Aby byl spánek kvalitní, musí být kromě jiného i dostatečně dlouhý. Ideální délka spánku je však velmi relativní pojem. Každý člověk má totiž individuální potřeby a v otázce spánku tomu není jinak. Nicméně faktem je, že se doba spánku během života mění a je určité rozmezí, které bychom měli pro pocit odpočinku a správnou funkci…

Jak správně spát

Jak správně spát

Dobře se vyspat může být někdy opravdu umění. Jsou totiž desítky faktorů, které mohou kvalitu odpočinku ovlivňovat. Ať už je to psychická pohoda, zdravotní stav, teplota v místnosti nebo celkový životní styl. Pečlivé dodržování spánkové hygieny by mělo být samozřejmostí, pojďme se tedy podívat, jak na ni, a také jak si odpočinek během noci ještě…

Průvodce: Jak na lepší spánek

Průvodce: Jak na lepší spánek

Chtěli byste se konečně pořádně vyspat a nejde vám to? Pořád se převalujete v posteli a spánek ne a ne přijít. Poradíme vám, jak na lepší spánek. Jak bojovat s nespavostí? Nespavost je častým fenoménem moderní doby. Dělí se na dva druhy, krátkodobou a chronickou. Krátkodobá může být způsobena některými aktuálními podněty a trvá jen po určitou…

Ložnice podle feng shui

Ložnice podle feng shui

Feng shui, psáno též feng-šuej, je tradiční čínské učení. Co přesně obnáší a jak v souladu s ním vyladit svůj domov? Co je feng shui Feng shui je čínské učení, které je zaměřeno na vztah člověka a prostoru v čase. Jeho cílem je nastolit kolem nás absolutní harmonii. Což umožní také nerušené proudění energie, která…

Jste na konci :-)

Jste na konci :-)