Nejlepší maska na spaní

Nejlepší maska na spaní

Masku na spaní už asi každý viděl, každý ji zná, není však moc lidí, kteří by ji skutečně používali. To je ovšem škoda, protože tato šikovná pomůcka dokáže vykouzlit ničím nerušený a klidný spánek kdekoliv a kdykoliv. Jak vybrat nejlepší masku na spaní? To se dozvíte v tomto článku. Malá a praktická škraboška se vejde…

Nejlepší těhotenský a kojící polštář

Nejlepší těhotenský a kojící polštář

I přesto, že je těhotenství jedno z nejkrásnějších období v životě ženy, doprovází jej také plno nepříjemných pocitů. Jak bříško roste, je vyvíjen velký tlak na páteř, díky čemuž se budoucí maminky mohou potýkat s bolestmi zad. Mezi další potíže se pak řadí také bolesti kyčlí, otoky nohou a únava. I proto je v těhotenství…

Nejlepší brýle proti modrému světlu

Nejlepší brýle proti modrému světlu

Modré světlo je nezbytné pro lidské fungování přes den. Ovlivňuje náš biorytmus a dává tak tělu najevo, kdy má spát a kdy zase bdít. S objevem elektřiny ale přišlo také umělé modré světlo, jehož působení nám mate vnitřní hodiny. To může mít za následek problémy se spánkem. Pojďte se dozvědět, kde se modré světlo bere…

Nejlepší čaje na spaní

Nejlepší čaje na spaní

Mnoho lidí označuje čaj za nápoj klidu a má ho spojený s relaxací a různými rituály. Ne nadarmo se také jedná o druhý nejběžnější nápoj světa hned po vodě. Jedna z jeho mnoha chutí a variant se určitě trefí do chutě každému z nás. Kromě toho mají některé druhy léčivé nebo uklidňující účinky na lidský…

Nejlepší CBD olej na spánek – zkušenosti a srovnání

Nejlepší CBD olej na spánek – zkušenosti a srovnání

Zapomeňte na špatnou pověst konopí, ta už je dávno minulostí! Tato rostlina a produkty, které se z ní vyrábí jsou pomocníky při mnohých potížích. Velmi pozitivní ohlasy mají oleje s obsahem CBD také při řešení problémů se spánkem. Pojďte se podívat, co to vlastně CBD kapky na spánek jsou, jak vám mohou při nespavosti pomoci…

Nejlepší melatonin – zkušenosti a srovnání

Nejlepší melatonin – zkušenosti a srovnání

Spánek je jednou z nejdůležitějších lidských potřeb. Naši předkové dávali na své vnitřní hodiny a spávat chodili se západem slunce. V dnešní době se ale čas strávený spánkem neustále zkracuje. Jedním z důvodu, proč stále méně spíme je i to, že velkou část dne člověk tráví při umělém osvětlení. K tomu, aby fáze spánku probíhaly…