Průvodce: Jak na lepší spánek

Průvodce: Jak na lepší spánek

Chtěli byste se konečně pořádně vyspat a nejde vám to? Pořád se převalujete v posteli a spánek ne a ne přijít. Poradíme vám, jak na lepší spánek. Jak bojovat s nespavostí? Nespavost je častým fenoménem moderní doby. Dělí se na dva druhy, krátkodobou a chronickou. Krátkodobá může být způsobena některými aktuálními podněty a trvá jen po určitou…

Jste na konci :-)

Jste na konci :-)