Zátěžová přikrývka
Neklidný spánek, v noci se převalujete v posteli a budíte se ze spaní? Vyzkoušejte ZÁTĚŽOVOU DEKU, obejme vás a zklidní, lépe se vyspíte a ráno budete odpočatí.
Nevěříte? Pak se na tento gravitační zázrak pojďme podívat!
Nejlepší zátěžová přikrývka
Zátěžová přikrývka antistresová – 6 kg Ruhhy
Zátěžová přikrývka zajišťuje delší a klidnější spánek. Snižuje hladinu stresu a pocit úzkosti. Jemný a rovnoměrný tlak na vaše tělo vám poskytne pocit podobný objetí: příjemný, uklidňující a obepínající. Tento něžný dotyk může stimulovat lymbický systém, část mozku, která zpracovává strach a emoce, čímž vám dodává pocit klidu a relaxace.
Antistresová deka pro hluboký spánek přináší deep touch, tzn. technologii tlaku na tělo, která zpomaluje nervový systém a uživatel se tak cítí klidnější a v bezpečí. Tento efekt napomáhá tělu vypouštět serotonin (hormon štěstí), který sníží váš krevní tlak, zklidní váš tep, úzkost a upraví vaši náladu. Sladké sny!
2G přikrývka Zátěžová – 11 kg
Zdravotní zátěžová přikrývka pro pocit jistoty a celkového zklidnění. Napomáhá dětem i dospělým lépe zvládnout stresující události. Tato přikrývka je pomůckou, která zlepšuje život dětem i dospělým s poruchami soustředění, autismem a dalšími nemocemi. Zatěžování částí těla působí terapeuticky, navozuje pocit bezpečí a objetí. Pomáhá k uvolnění, zklidnění, objevení hranic vlastního těla i zlepšení koncentrace.
Zátěž ve formě polypropylenových kuliček je v přikrývce rovnoměrně rozmístěna prošitím. Kuličky jsou rozloženy tak, aby zajistily uživateli optimální tlak. Zátěžové přikrývky stimulují hlubokým jemným tlakem, který navozuje pocit bezpečí, zklidňuje a pomáhá lépe se soustředit. Vzhledem k tomu, že neexistuje žádná farmakologická léčba autismu, jsou zde zátěžové přikrývky, jako další z možností, jak zmírnit a upravit určité dílčí problémy spojené s tímto onemocněním a potlačit jeho nežádoucí projevy.
Zátěžová přikrývka antistresová – 8 kg Ruhhy
Zátěžová přikrývka zajišťuje delší a klidnější spánek. Snižuje hladinu stresu a pocit úzkosti. Jemný a rovnoměrný tlak na vaše tělo vám poskytne pocit podobný objetí: příjemný, uklidňující a obepínající. Tento něžný dotyk může stimulovat lymbický systém, část mozku, která zpracovává strach a emoce, čímž vám dodává pocit klidu a relaxace.
Antistresová deka pro hluboký spánek přináší deep touch, tzn. technologii tlaku na tělo, která zpomaluje nervový systém a uživatel se tak cítí klidnější a v bezpečí. Tento efekt napomáhá tělu vypouštět serotonin (hormon štěstí), který sníží váš krevní tlak, zklidní váš tep, úzkost a upraví vaši náladu. Sladké sny!
Co je zátěžová deka?
Zátěžová neboli gravitační deka je typ přikrývky, do které jsou rovnoměrně v ploše všitá malá závaží. Deka tělo při spánku zatíží a zajistí dostatečný klid pro relaxaci.
Zátěžová deka je také terapeutickým prostředkem pro neklidný spánek, způsobený vypětím a stresem.
Doporučení
Pravdou je, že každému vyhovuje něco jiného. Dlouho jsem hledal deku (přikrývku), která by byla, tak akorát. Problém je v tom, že když je moc těžká, tak už se pod ní neleží příliš komfortně. Za mě je ideální váha pro zátěžovou přikrývku kolem 5 kg respektive 7 kg, pokud je určena pro dvojlůžko.
Jak fungují zátěžové přikrývky?
Zátěžové přikrývky jsou těžší než běžné přikrývky díky použití těžkého vyplnění. Tyto přikrývky jsou tak přirozeně teplé a pohodlné. Existují i modely pro průchod vzduchu, které jsou vhodné pro celoroční používání.
Teorie za tím, jak pomáhají zátěžové přikrývky, je ta, že pomáhají snížit úzkost a podporují spánek tím, že podporují melatonin (hormon spánku). Někteří odborníci také tvrdí, že zátěžové přikrývky mohou stimulovat jiné přirozené hormony, jako je dopamin a serotonin, které jsou přímo spojené s štěstím. Dalším údajným účinkem zátěžových přikrývek je snížení kortizolu, přirozeného steroidu spojeného se stresem.
I když mnozí zákazníci hodnotí své zátěžové přikrývky pozitivně, je třeba si uvědomit, že jejich možné zdravotní přínosy dosud nebyly vědecky potvrzeny.
Ať už chcete nebo jiné možné přínosy, účinnost zátěžové přikrývky závisí hodně na rozdílu hmotnosti mezi ni a uživatelem. Obecným doporučením je, aby zátěžová přikrývka byla asi 10% hmotnosti uživatele. Pokud není zátěžová přikrývka dostatečně těžká, může se spícímu jevit jako nepodstatná. Přikrývka, která je příliš těžká, může omezovat pohyb a být nepohodlná.
Proč je spánek pod zátěžovou přikrývkou lepší a kvalitnější
Ptáte se, jak může těžká deka pomoci s lepším spánkem? Její účinek je rovnou dvojí: deka působí mechanicky a dále ovlivňuje naše hormony.
- MECHANICKÉ PŮSOBENÍ: Gravitační přikrývka vyvíjí tlak na klouby, šlachy a svaly, což má za následek uvolňující účinek.
- HORMONÁLNÍ PŮSOBENÍ: Hmotnost těžké deky při spaní má vliv na produkci hormonů; snižuje vyplavování stresového kortizolu, a naopak stimuluje uvolňování serotoninu, hormonu štěstí, a také melatoninu, hormonu dobrého a zdravého spánku.
Kolik váží?
Hmotnost zátěžových dek se pohybuje zhruba od 4 do 12 kilogramů.
Pokud přemýšlíte, jakou vybrat pro vás, orientujte se podle toho, kolik vážíte. Všeobecné pravidlo říká, že zátěžová deka by měla vážit tolik, kolik odpovídá minimálně pěti procentům vaší tělesné hmotnosti.
Pokud tedy vážíte 80 kg, bude pro vás nejlepší zátěžová deka o hmotnosti kolem 4-5 kg.
Čím je deka naplněná?
Nejčastěji jsou zátěžové deky plněné skleněnými perlami (kuličkami), levnější a lehčí deky mívají náplň z plastových perel.
Perly slouží jako závaží, jsou rozmístěná pravidelně v celé ploše deky. Ta je navíc prošívaná, aby perly zůstaly na svém místě a neměnily polohu.
Cena
Zátěžová deka je dražší než běžná přikrývka. Cena se odvíjí od zpracování, hmotnosti, typu materiálu použitého na povlak (přírodní bavlna, hřejivý mikroplyš atp.).
Cena gravitační deky začíná na částce kolem dvou tisíc korun, cenovka se může vyšplhat zhruba k pěti tisícům.
Kde koupit
Tento typ deky nebývá obvyklou součástí nabídky kamenných prodejen, které nabízejí ložní textil. Zátěžové přikrývky spíše seženete online v internetových obchodech. Za nás můžeme doporučit prodejce 4home.cz, který zátěžové deky nabízí.
