Máte problémy se spaním? Nejste v tom sami. Potíže se spaním mám mnoho lidí na světe. Přitom není nutné hned chodit k lékaři, ale problémy se spánkem lze řešit přírodní cestou. Na trhu je k dispozici mnoho prášků a doplňků, které jsou bez předpisu a skutečně fungují. Zkušenosti s nimi má mnoho nespavců. Vybrali jsme…
Mnoho lidí označuje čaj na spaní za nápoj klidu a má ho spojený s relaxací a různými rituály. Ne nadarmo se také jedná o druhý nejběžnější nápoj světa hned po vodě. Jedna z jeho mnoha chutí a variant se určitě trefí do chutě každému z nás. Kromě toho mají některé druhy léčivé nebo uklidňující účinky…
Spánek je jednou z nejdůležitějších lidských potřeb. Naši předkové dávali na své vnitřní hodiny a spávat chodili se západem slunce. V dnešní době se ale čas strávený spánkem neustále zkracuje. Jedním z důvodu, proč stále méně spíme je i to, že velkou část dne člověk tráví při umělém osvětlení. K tomu, aby fáze spánku probíhaly…
Jste na konci :-)
Jste na konci :-)