Měsíčková mast – recept, jak si ji jednoduše vyrobit doma
|

Měsíčková mast – recept, jak si ji jednoduše vyrobit doma

Pokud existuje univerzální mast, která si poradí s téměř každým nepříjemným poraněním či kožními obtížemi, je to bezpochyby mastička z měsíčku lékařského. Přestože je dnes k dostání opravdu nepřeberné množství měsíčkových mastí a krémů různé kvality i ceny, proč si ji po vzoru našich babiček nevyrobit doma? Nejen, že je její příprava neskutečně snadná, ale…

15 tipů, jak se zbavit kruhů pod očima

15 tipů, jak se zbavit kruhů pod očima

Asi každého z nás někdy trápily kruhy pod očima, nejčastěji vinou nevyspání a probdělé noci. Pokud však tmavé kruhy pod očima vídáte v zrcadle i ve dny, kdy za sebou máte plnohodnotný osmihodinový spánek, únava na vině nebude. V dnešním článku se proto podíváme na hned patnáct způsobů, jak nevzhledné kruhy pod očima řešit. Marný boj s genetikou Hned…

Jak získat energii

Jak získat energii

S příchodem zimy, kdy do práce i z práce chodíme za tmy, není výjimkou vyčerpání a únava. Pokud však s vyčerpáním bojujete především pomocí kofeinu, vězte, že má na váš organismus spíše opačný účinek. V dnešním článku vám přinášíme několik užitečných tipů, jak získat energii bez špetky kofeinu. Dodržujte pitný režim Asi každý z nás zná poučku o tom, že…

Jak vybrat kvalitní a nejlepší povlečení?
|

Jak vybrat kvalitní a nejlepší povlečení?

Schválně, podle čeho vybíráte ložní povlečení? Nejčastěji je to vzor, který rozhoduje, jestli povlečení vhodíme do nákupního košíku. Nákup podpoří také dobrá cena, protože my Češi milujeme slevy a výprodeje. Jak by však měl vypadat správný postup při výběru kvalitního povlečení do vaší postele? Důležitá jsou 3 pravidla, postupovat byste měli hezky popořádku shora dolů…

Jak větrat povlečení
|

Jak větrat povlečení

Kolik z vás by chtělo spát v zavlhlých peřinách? Nechte mě hádat: moc nás asi nebude. V noci každý z nás vyloučí zhruba půl litru potu. Ti, kteří se potí více, klidně litry dva. Pot se vsákne do povlečení, přikrývky, polštáře a matrace. Pokud máte kvalitní povlečení z přírodních materiálů (perfektní je BAVLNA), nebudete v…

Jak často měnit povlečení?
|

Jak často měnit povlečení?

Patříte k těm, kteří ložní prádlo převlékají jednou za měsíc? Pak vězte, že je to málo. Podle odborníků je ideální cyklus výměny povlečení maximálně 1x za čtrnáct dní. V některých případech je dokonce vhodné měnit prádlo každý týden. Články na téma povlečení Jak vybrat kvalitní a nejlepší povlečení Jak větrat povlečení Jak často měnit povlečení…

Je třeba prát nové povlečení?
|

Je třeba prát nové povlečení?

Koupili jste si nové povlečení a už se těšíte, až do něj povléknete svoji postel? Zadržte okamžik! Nové povlečení je potřeba před prvním použitím vyprat. Články na téma povlečení Jak vybrat kvalitní a nejlepší povlečení Jak větrat povlečení Jak často prát povlečení Je třeba prát nové povlečení? Proč prát nové povlečení? Na novém povlečení zůstávají…

Co je to modré světlo? Jak nám škodí a jak se mu bránit?
|

Co je to modré světlo? Jak nám škodí a jak se mu bránit?

S termínem modré světlo už jste se nejspíš někdy setkali, především pokud trpíte nespavostí. Je totiž jednou z prvních věcí, na kterou byste si v případě nekvalitního spánku měli dát pozor. Bohužel kvalita spánku není jedinou oblastí, kterou modré světlo ovlivňuje. Než se však podíváme blíže na jeho negativní i pozitivní účinky, je třeba si…

Nejlepší proti chrápání – sprej nebo maska
|

Nejlepší proti chrápání – sprej nebo maska

Ačkoliv chrápání není ve většině případů ukazatelem závažnějšího onemocnění, a tedy zpravidla nevyžaduje komplexnější léčbu, dokáže pěkně znepříjemnit život – ať už člověku, kterým jím trpí, tak jeho partnerovi či partnerce. V mnoha případech vede nejen k oddělení ložnice, ale dokonce až k rozvodu. A jelikož se však jedná o relativně častou zdravotní obtíž, která…