Nejlepší proti chrápání – sprej nebo maska
|

Nejlepší proti chrápání – sprej nebo maska

Ačkoliv chrápání není ve většině případů ukazatelem závažnějšího onemocnění, a tedy zpravidla nevyžaduje komplexnější léčbu, dokáže pěkně znepříjemnit život – ať už člověku, kterým jím trpí, tak jeho partnerovi či partnerce. V mnoha případech vede nejen k oddělení ložnice, ale dokonce až k rozvodu. A jelikož se však jedná o relativně častou zdravotní obtíž, která…

Nejlepší hořčík – srovnání a recenze
|

Nejlepší hořčík – srovnání a recenze

Hořčík je v současnosti asi nejvíce nedostatkovým minerálem v lidském těle. Přitom je to velice důležitý minerál, který dokáže ovlivnit 300 biochemických reakcí v těle. Dalo by se říct, že na něm závisí celé tělo a jeho systémy. Hořčík můžu zlepšit například nejen kvalitu spánku, ale také činnost mozku a srdce. Magnesium (hořčík) pomáhá s…

Nejlepší maska na spaní – recenze a zkušenost

Nejlepší maska na spaní – recenze a zkušenost

Masku na spaní už asi každý viděl, každý ji zná, není však moc lidí, kteří by ji skutečně používali. To je ovšem škoda, protože tato šikovná pomůcka dokáže vykouzlit ničím nerušený a klidný spánek kdekoliv a kdykoliv. Jak vybrat nejlepší masku na spaní? To se dozvíte v tomto článku. Malá a praktická škraboška se vejde…

Nejlepší prášky na spaní bez předpisu

Nejlepší prášky na spaní bez předpisu

Máte problémy se spaní? Nejste v tom sami. Potíže se spaním mám mnoho lidí na světe. Přitom není nutné hned chodit k lékaři, ale problémy se spánkem lze řešit přírodní cestou. Na trhu je k dispozici mnoho prášků a doplňků, které jsou bez předpisu a skutečně fungují. Zkušenosti s nimi má mnoho nespavců. Vybrali jsme…

Nejlepší těhotenský a kojící polštář

Nejlepší těhotenský a kojící polštář

I přesto, že je těhotenství jedno z nejkrásnějších období v životě ženy, doprovází jej také plno nepříjemných pocitů. Jak bříško roste, je vyvíjen velký tlak na páteř, díky čemuž se budoucí maminky mohou potýkat s bolestmi zad. Mezi další potíže se pak řadí také bolesti kyčlí, otoky nohou a únava. I proto je v těhotenství…

Nejlepší brýle proti modrému světlu

Nejlepší brýle proti modrému světlu

Modré světlo ovlivňuje náš biorytmus a dává tak tělu najevo, kdy má spát a kdy zase bdít. S objevem elektřiny ale přišlo také umělé modré světlo, jehož působení nám mate vnitřní hodiny. To může mít za následek problémy se spánkem. Pojďte se dozvědět, kde se modré světlo bere a jak se mu ve večerních hodinách…

Nejlepší čaje na spaní
|

Nejlepší čaje na spaní

Mnoho lidí označuje čaj za nápoj klidu a má ho spojený s relaxací a různými rituály. Ne nadarmo se také jedná o druhý nejběžnější nápoj světa hned po vodě. Jedna z jeho mnoha chutí a variant se určitě trefí do chutě každému z nás. Kromě toho mají některé druhy léčivé nebo uklidňující účinky na lidský…

Nejlepší CBD kapky a olej na spánek – zkušenosti a recenze
|

Nejlepší CBD kapky a olej na spánek – zkušenosti a recenze

Zapomeňte na špatnou pověst konopí, ta už je dávno minulostí! Tato rostlina a produkty, které se z ní vyrábí jsou pomocníky při mnohých potížích. Velmi pozitivní ohlasy mají oleje a kapky s obsahem CBD také při řešení problémů se spánkem. Pojďte se podívat, co to vlastně CBD kapky na spánek jsou, jak vám mohou při…

Nejlepší melatonin na spaní – jak ho doplnit? zkušenosti a recenze
|

Nejlepší melatonin na spaní – jak ho doplnit? zkušenosti a recenze

Spánek je jednou z nejdůležitějších lidských potřeb. Naši předkové dávali na své vnitřní hodiny a spávat chodili se západem slunce. V dnešní době se ale čas strávený spánkem neustále zkracuje. Jedním z důvodu, proč stále méně spíme je i to, že velkou část dne člověk tráví při umělém osvětlení. K tomu, aby fáze spánku probíhaly…