Nejlepší kokosový olej – na vlasy, na zuby i na vaření

Nejlepsi Kokosovy Olej

Kokosový olej si během posledních let bezpochyby našel své místo nejen v našich kuchyních, ale také na kosmetických poličkách. Abychom však z jeho blahodárných účinků vytěžili naprosté maximum, je potřeba při nákupu opravdu pečlivě vybírat. V dnešním článku se proto podíváme nejen na to, jaké má vlastně kokosový olej využití, ale také na skutečně kvalitní produkty, které stojí za investici.

Výběr redakce: 3 nejlepší kokosové oleje

Zdravý vzhled pokožky

NOW
Coconut oil

Now Coconut Oil

všestranný kosmetický olej, který je lehký a snadno vstřebatelný pro komplexní hydrataci bez ucpaných pórů. Tekutý kokosový olej je bezbarvý a bez zápachu s hladkou, nemastnou texturou, která je ideální pro různé účely osobní péče.

Cena 460 Kč 

Kuchyně i péče o tělo

Purity Vision
Kokosový olej

Purity Vision Farmarsky Kokosovy Olej

Kokosový olej oceníte v kosmetice jako pěstící univerzální olej. Na těle se skvěle vstřebává a je ideálním společníkem i pro vysoce citlivou a alergickou kůži.

Cena 210 Kč

Panenský BIO olej

Allnature
Kokosový olej

Allnature Panensky Kokosovy Olej Bio

Kokosový olej má skvělé uplatnění jak v kuchyni, neboť má vysoký kouřový bod a lze na něm i smažit, tak výborný je i na pleť, pokožku, nehty, vlasy či zuby.

Cena 130 Kč

Co je kokosový olej?

Kokosový olej je jednoduše olej, který je získáván extrakcí ze zralých plodů kokosovníku ořechoplodného. Tento strom bychom našli v tropických oblastech, především na pobřeží Pacifiku a Indického oceánu. Mezi typická místa, kde se kokosy tradičně pěstují, patří zejména oblasti, které spojujeme spíše s tropickými dovolenými; například Maledivy, Srí lanka, Indonésie, Thajsko či třeba Filipíny, které jsou největším světovým producentem kokosového oleje, potažmo kokosu.

Důvodem, proč je kokosový olej natolik oblíbený, je především druh tuku, který obsahuje. Ten se od ostatních olejů liší nejen obsahem řady výživných látek, ale také tím, že ho naše tělo dokáže díky obsahu mastných kyselin se středním řetězcem snadno metabolizovat a spálit. Blíže se však na konkrétní obsažené látky podíváme dále v článku.

Jaké má kokosový olej využití?

Alespoň krátce se totiž musíme zastavit u poměrně dlouhého seznamu využití, který kokosový olej nabízí. Přestože řada mýtů a pověr, které často hovoří o téměř zázračných účincích tohoto oleje na vlasy, pokožku či zuby, občas trochu přehání, využití nabídne kokosový olej skutečně mnoho.

Na vlasy

Obrovským hitem bylo v posledních letech zejména použití kokosového oleje na vlasy. Není divu – obsahuje totiž spoustu výživných látek, které vrací našim vlasům ztracenou kvalitum. Příkladem může být vitamín E, kyselina laurová či železo, které jsou známé svých příznivým vlivem na prevenci roztřepených konečků.

Abychom se však skutečně dočkali vysněné hřívy, musíme dbát na správné použití. Pokud bychom nanášeli kokosový olej na suché vlasy, z dlouhodobého hlediska docílíme jen přesušených a lámavých vlasů. Vždy proto kokosový olej aplikujte na vlhké či mokré vlasy – nejen, že jim dodá potřebné živiny, ale zároveň uzamkne vodu ve vlasovém vlákně, čímž mu vrátí ztracenou pružnost. Použít olej můžeme jako masku, zábal, kondicionér či dokonce k masáži pokožky hlavy pro prevenci lupů.

Na zuby

Další oblastí, ve které se těší kokosový olej nesmírné popularitě, je péče o zuby. Přestože jsou mu většinou připisovány hlavně bělící schopnosti, jeho skutečné účinky leží spíše v prevenci zubních onemocnění. Jelikož se může chlubit silnými antibakteriálními schopnostmi, jedná se o skvělý prostředek při zánětech dásní či častých zubních kazech. Obsažená kyselina laurová ničí nejen bakterie, které jsou za kavity zodpovědné, ale také pomáhá odstraňovat nepříjemný zápach z úst a snižovat tvorbu zubního plaku. 

Abychom dosáhli co nejlepšího účinku, zuby bychom měli ideálně nejprve vyčistit klasickou zubní pastou. Následně vložíme do úst lžičku kokosového oleje a převalujeme po jazyku a zubech, dokud se zcela nerozpustí.

Na pleť a tělo

Neméně užitečné jsou antibakteriální vlastnosti kokosového oleje při péči o pleť a pokožku těla. Pomůže se suchou a loupající se kůží a ekzémy, mimo jiné také napomáhá při hojení ran a jizev. Jakožto tuk dobře rozpouští další látky, díky čemuž ho můžeme použít také k odličování a čištění pleti. Vhodný je také k ošetření podrážděné či spálené pokožky po opalování. Řada lidí kokosový olej užívá také jako deodorant či balzám po holení a depilaci – fantazii se skutečně meze nekladou.

Navzdory mnoha kladným účinkům však není použití kokosového oleje na pleť vhodné pro všechny. Nejen, že bychom ho měli aplikovat vždy na vlhkou pokožku (jinak kůži vysušuje), ale také bychom se mu měli vyhnout v případě sklonu k ucpávání pórů a akné – je totiž poměrně komedogenní. Pokud chcete navzdory mastné pleti vyzkoušet účinky kokosového oleje, volte produkty, které jsou určeny speciální pro kožní použití.

Kokosový olej jako lubrikant

Kokosový olej se dá také použít jako lubrikant neboli lubrikační olej, protože je to velice dobrý přírodní zvlhčovač. Navíc má kokosový olej hydratační a regenerační schopnosti. Díky přirozenému výskytu kyselin – kyselina laurová, kaprylová, myristová, které ničí bakterie, může kokosový olej pomoci s plísněmi a kvasinkovou infekcí. Je to vlastně takové přírodní antibiotikum. Pokud se rozhodnete používat kokosový olej při sexu jako lubrikant, tak je to určitě dobrá volba. Nicméně pamatujte na to, že kokosový olej rozpouští latex, takže pozor na kondomy. Vybírejte přírodní oleje bez konzervantů, parfémů a barviv.

Další možnosti využití

Další využití najde kokosový olej zejména v kuchyni. Díky velmi vysoké tepelné stabilitě a tomu, že se nepřepaluje, je vhodný nejen na pečení, ale také smažení. Pro svou exotickou vůni a chuť je velice oblíbenou přísadou v indických pokrmech či například v nepečených dezertech, a to díky svému poměrně vysokému bodu tání (23 stupňů Celsia). A pokud vaření a pečení příliš nedáte, jistě kokosový olej oceníte například při masážích. A pokud po ránu potřebujete příval energie, vyzkoušet můžete tzv. bulletproof coffee (neprůstřelnou kávu).

Druhy kokosových olejů

Při výběru kokosového oleje zpravidla volíme mezi olejem rafinovaným a nerafinovaným. Nerafinový kokosový olej, nazývaný také panenský, je vyráběný z dužiny kokosu nejrůznějšími tradičními způsoby, mezi které patří například drcení, mletí či lisování. Jelikož nejsou k výrobě použity vysoké teploty, zachovává si většinu obsažených živin. Tento druh oleje je vhodný jak ke konzumaci, tak pro kosmetické užití.

Druhým typem kokosového oleje je olej rafinovaný. Rafinace oleje je proces, kdy za vysokých teplot dochází k vybělení oleje, a mimo jiné i ke ztrátě nejen chuti a vůně, ale také celé řady živin a dalších látek. Tento typ oleje je o poznání levnější, využití však najde pouze v teplé kuchyni, kde by živiny tak či tak zničila vysoká teplota.

Jaké látky obsahuje kokosový olej?

Jelikož se jedná o olej, je zřejmé, že je tvořen primárně tuky. Ty jsou jednou z nejdůležitějších složek naší stravy – měly by představovat až třicet procent našeho denního energetického příjmu. Pokud bychom se podívali na konkrétní složení obsažených nasycených mastných kyselin, v kokosovém oleji převládá již zmiňovaná kyselina laurová, dále například kyselina palmitová či myristová.

Co se týká živin, za zmínku stojí především obsah vitamínu E, K a B komplexu, což jsou vitamíny nezbytné pro zdravě a mladě vypadají pleť. Další velkou výhodou kokosového oleje je oproti ostatním tukům také nulový obsah cholesterolu. Kokosový olej je navíc díky tomu, že z něj naše tělo dokáže rychle vyrábět energii, vhodnou náhradou rychlých cukrů či například kofeinu. A v neposlední řadě musíme zmínit také hojný obsah antioxidantů, které chrání naše buňky před oxidativním stresem, a zpomalují tak jejich stárnutí.

Recenze kokosových olejů

NOW Coconut oil (kokosový olej)

Now Coconut Oil

Hledáte kokosový olej, který budete moci používat k ošetření pleti, vlasů i masážím? Ideální volbou je tekutý kokosový olej značky NOW, který díky své konzistenci na rozdíl od běžně dostupných kokosových olejů neucpává póry. Je vhodný jak k péči o pleť, nehty a vlasy, tak k masážím či jako nosný olej pro éterické oleje. Balení o objemu 473 mililitrů je k dostání za 459 Kč.

  • Tekutý (vhodný jako nosný olej)
  • Nekomedogenní (vhodný k použití na pleť)
  • Plastový obal

Purity Vision Kokosový olej farmářský

Purity Vision Farmarsky Kokosovy Olej

V případě, že chcete kokosový olej použít nejen k péči o tělo, vlasy a pleť, ale také na pečení či vaření, vsaďte na farmářský kokosový olej značky Purity Vision. Nejen, že pochází od farmářů v nedotčené části Filipín, ale také je k dostání v ekologické sklenici s uchem, kterou můžete po jeho spotřebování použít třeba na smoothie. Díky lisování za studena si uchovává veškeré živiny a jako 100% přírodní produkt je vhodný i k ošetření suché a citlivé pleti či na relaxační masáže. Balení o objemu 400 mililitrů je k dostání za 209 Kč.

  • 100% přírodní původ
  • Produkt ekologického zemědělství
  • Certifikáty PETA a Cruelty Free
  • Praktický ekologický obal
  • Příznivá cena

Allnature Kokosový olej panenský BIO

Allnature Panensky Kokosovy Olej Bio

Stejně jako farmářský olej Purity Vision, i panenský kokosový olej značky Allnature je stoprocentně přírodní produkt ekologického zemědělství. Díky šetrnému zpracování si zachová typickou kokosovou chuť i vůni, a je tedy vhodný jak k aplikaci na vlasy a pokožku, tak k přímé konzumaci. Vzhledem k poměru cena/výkon tento olej oceníte zejména v případě velké spotřeby kokosového oleje celou rodinou – sklenici oleje o objemu 500 mililitrů zakoupíte za bezkonkurenčních 159 Kč.

  • Příznivá cena
  • Ekologický skleněný obal
  • Příjemná kokosová chuť i vůně

Allnature Kokosový olej ve spreji

Allnature Kokosovy Olej Ve Spreji

Pokud chcete použít kokosový olej na zdravé smažení, vsaďte na olej značky Allnature ve spreji. Díky rozprašovači vám umožní olej přesně a rovnoměrně dávkovat, a mít tak kontrolu nad spotřebovaným množstvím tuku. Ve složení bychom kromě 66 % kokosového oleje našli také kvalitní slunečnicový olej. Balení o objemu 300 mililitrů je k dostání za 159 Kč.

  • Rovnoměrné nanášení 
  • Příznivá cena
  • Směs olejů

Podobné příspěvky

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.